便秘・宿便の改善はニキビにも効果あり

肌の不調というのは腸に関係があるといわれています。
つまり便秘や宿便が続くとニキビができやすくなるのです。
また見えない場所にある背中ニキビも同じことで、気づきにくいので注意してみてください。

便秘は宿便というのは体内に溜まった老廃物です。
老廃物が体内に留まっていると血液循環が悪くなるので、栄養が身体の隅々まで行き届かなくなります。
そうなれば肌のターンオーバーも促されなくなるのでニキビができやすい環境になってしまうのです。

また、特に宿便というのは毒素を放出しています。
体内に毒素があるともちろん皮膚にも影響を与えるので、皮脂が過剰分泌される原因となりにきびが発症しやすくなるのです。

ニキビを改善させようと思ったらまずは便秘の解消から行ってみましょう。
便秘や宿便が改善された途端に肌がキレイになったというケースもたくさんあるのです。